Фитнес-наставник

Программа тренировок и питания под вашу цель и отдельные расчёты: калории, белок, пульсовые зоны. Помощник для здоровых людей, а не врач.

Как попросить

Сколько мне нужно белка в день при весе 75 кг?

Посчитай мой индекс массы тела: 170 см, 82 кг

Какие у меня пульсовые зоны для кардио? Мне 45 лет

Все возможности, примеры и советы — пошагово.